Semana del 1 al 7 de junio (tercero-cuarto)

Hola, chic@s. Esta semana comenzamos con un vídeo que nos puede ayudar a conseguir el reto coronavirus propuesto. Practica estos ejercicios cinco o diez minutos todos los días.

Vamos ahora a bailar un rato. Intenta esta coreografía. ¡Ponla todas las veces que quieras esta semana!
 

 Sigue practicando la comba, ¡mira un ejemplo de lo que se puede hacer!

Por último, otro vídeo de yoga para trabajar el cuerpo y la mente. Pone "en baja forma" pero es adecuada para niños y niñas de vuestra edad. Muy pocas personas consiguen lo que esta chica llama "buena forma" ;)

Recuerda hacer cada día una hora de ejercicio. Repite estos vídeos o los que más te gusten todas la veces que quieras.

Semana del 1 a 7 de junio (primero-segundo)

Hola, chic@s. Esta semana comenzamos con un vídeo que nos puede ayudar a conseguir el reto coronavirus propuesto. Practica estos ejercicios cinco o diez minutos todos los días.

Vamos ahora a bailar un rato. Intenta esta coreografía. ¡Ponla todas las veces que quieras esta semana!

Terminamos como siempre con un poco de yoga, esta vez en inglés. Sigue lo que hace Jamie en la pantalla.

Esto es todo por hoy, recuerda hacer todos los días por lo menos una hora de actividad física. Repite los vídeos que más te hayan gustado y busca más en youtube. ¡Hasta la semana que viene!

Semana del 25 al 31 de mayo (quinto-sexto)

Hola a tod@s. Hoy os traigo un vídeo para empezar a hacer juegos malabares. Usaremos las pelotas calcetín que hicimos. Practica un poco cada día y ya verás cómo te va saliendo.

También tenemos algo de baile para practicar esta semana. Este chico es coreógrafo y tiene montones de vídeos para bailar en casa.

Y aquí puedes seguir un clase con entrenadores profesionales que preparan a atletas olímpicos.

Sigue moviéndote, tu cuerpo lo necesita para estar sano.

Semana del 25 al 31 de mayo (tercero-cuarto).

Hola a tod@s. Hoy os traigo un vídeo para empezar a hacer juegos malabares. Usaremos las pelotas calcetín que hicimos. Practica un poco cada día y ya verás cómo te va saliendo.

También tenemos algo de baile para practicar esta semana. En este juego tienes montones de canciones para bailar. Espero que te gusten.

Continúa practicando la comba. No te agotes cada vez. Salta un poco y descansa. Luego repite.

Sigue moviéndote, tu cuerpo lo necesita para estar sano.

Semana del 25 al 31 mayo (primero y segundo)

Hola a tod@s. Hoy os traigo un vídeo para empezar a hacer juegos malabares. Usaremos las pelotas calcetín que hicimos. Practica un poco cada día y ya verás cómo te va saliendo.

También tenemos algo de baile para practicar esta semana. En este juego tienes montones de canciones para bailar. Espero que te gusten.

Por último un cuento que seguro que conoces. Imita las posturas que adopta la chica que cuenta el cuento mientras loves. Lo puedes hacer todas las veces que quieras.

 Puedes repetir la clase todas las veces que quieras. Cada vez encontrarás algo diferente y te irá saliendo mejor.

Semana del 18 al 24 de mayo (quinto-sexto)

Hola a tod@s. Comenzamos la semana con un vídeo para ayudarnos a conseguir el reto de esta semana.

Ahora que empieza el buen tiempo y podemos ir a dar paseos (y para los que tengáis jardín o finca) podemos practicarun poco de comba. Fíjate cómo la chica que aparece en el vídeo no espera a cansarse; para cada poco tiempo para recuperarse.

Os dejo ahora un video de ejemplo para que hagáis la clase siguiéndolo. Lo ideal sería que hagáis cada día una clase de estos chicos. Tienen un montón de ellas.

Espero que os guste y que os mováis mucho y bien. Feliz semana.

Semana del 18 al 24 de mayo (tercero-cuarto).

Hola a tod@s. Comenzamos la semana con un vídeo para ayudarnos a conseguir el reto de esta semana.

Ahora que empieza el buen tiempo y podemos ir a dar paseos (y para los que tengáis jardín o finca) podemos practicarun poco de comba. Fíjate cómo la chica que aparece en el vídeo no espera a cansarse; para cada poco tiempo para recuperarse.

Os dejo con otra clase de yoga para que mováis y controléis el cuerpo.

Espero que os guste yque lo disfrutéis.