Semana del 8 al 14 de junio (primero-segundo).

¡Holas, chic@s! Está terminando el curso, y vamos a seguir repasando cosas que ya trabajamos , comenzamos por la comba, practica un poco todos los días (diez o quince minutos) sin llegar a cansarte.

Podemos continuar con algo de movimiento en casa. Estos vídeos están muy bien para mover todo el cuerpo.

Acabamos con un poco de yoga, como siempre.

Recuerda hacer un poco de actividad física todos los días. Tu cuerpo lo necesita para estar sano.

Semana del 8 al 16 de junio (quinto-sexto)

¡Hola chic@s! Estamos terminando el curso, vamos a continar repasando lo que hemos trabajado.
Comenzamos saltando un poco a la comba. Haz diez o quince minutos al día, descansa bien y procura no fatigarte.

Continuamos con algo de movimiento general. Como dice la monitora al comienzo del vídeo, puedes parar cuando quieras para descansar un poco. Lo importante es hacer algo todos los días.

Lo dejamos hoy con un poco de yoga. Pone "para principiantes en baja forma", pero es muy bueno para finalizar una clase y volver a la calma..

Recuerda hacer cada día un poco de actividad física. Tu cuerpo lo necesita para estar sano.

Semana del 8 al 14 de junio (tercero-cuarto)

¡Hola, chic@s! Estamos terminando el curso y vamos a continuar repasando actividades ya trabajadas. Comenzamos con un poco de comba, recuerda hacer un poco (diez o quince minutos) cada día y parar para descansar. No llegues a fatigarte. Puedes seguir este vídeo que ya conoces.

Continuamos con un poco de movimiento. Repite el baile todas las veces que quieras.

Vamos ahora a hacer algo de yoga, esta vez en inglés. Sigue los movimientos de la pantalla, poco a poco irás entendiendo lo que dice.

Recuerda hacer todos los días algo de actividad física. Tu cuerpo lo necestia para estar sano.

Semana del 1 al 7 de junio (quinto-sexto)

Hola, chic@s. Esta semana comenzamos con un vídeo que nos puede ayudar a conseguir el reto coronavirus propuesto. Practica estos ejercicios cinco o diez minutos todos los días.

Vamos ahora a bailar, algo un poco más difícil que la semana pasada.

 Sigue practicando la comba, verás lo que se puede conseguir.

Hoy lo dejamos con un poco de yoga.

Recuerda hacer todos los días una hora de actividad física. Repite estos vídoes o los que máste gusten las veces que quieras. ¡Hasta la semana que viene!

Semana del 1 al 7 de junio (tercero-cuarto)

Hola, chic@s. Esta semana comenzamos con un vídeo que nos puede ayudar a conseguir el reto coronavirus propuesto. Practica estos ejercicios cinco o diez minutos todos los días.

Vamos ahora a bailar un rato. Intenta esta coreografía. ¡Ponla todas las veces que quieras esta semana!
 

 Sigue practicando la comba, ¡mira un ejemplo de lo que se puede hacer!

Por último, otro vídeo de yoga para trabajar el cuerpo y la mente. Pone "en baja forma" pero es adecuada para niños y niñas de vuestra edad. Muy pocas personas consiguen lo que esta chica llama "buena forma" ;)

Recuerda hacer cada día una hora de ejercicio. Repite estos vídeos o los que más te gusten todas la veces que quieras.

Semana del 1 a 7 de junio (primero-segundo)

Hola, chic@s. Esta semana comenzamos con un vídeo que nos puede ayudar a conseguir el reto coronavirus propuesto. Practica estos ejercicios cinco o diez minutos todos los días.

Vamos ahora a bailar un rato. Intenta esta coreografía. ¡Ponla todas las veces que quieras esta semana!

Terminamos como siempre con un poco de yoga, esta vez en inglés. Sigue lo que hace Jamie en la pantalla.

Esto es todo por hoy, recuerda hacer todos los días por lo menos una hora de actividad física. Repite los vídeos que más te hayan gustado y busca más en youtube. ¡Hasta la semana que viene!